DUATLON CARNAVALES DE AGUILAS 2009

Ha sido un día muy nublado y no demasiado frío. Tan sólo ha llovido unos momentos, lo que ha dejado la calzada resbaladiza en el segmento ciclista. Por lo cual se han producido varias caídas en este segmento.

La verdad que durante el tiempo de espera para el comienzo a la carrera hemos estado bastante tiempo a la espera de la salida lo cual ha dificultado un poco el calentamiento…te calentabas..te preparabas para salir y como tardaba tanto te entraba de nuevo frio..y vuelta a calentar.

En el primer segmento de carrera a pie he ido, y no se porque, bastante sufrido no encontraba mi ritmo lo cual iba bastante subido de pulsaciones es decir super revolucionado..lo que mas me preocupaba era enganchar un buen grupo de bici. TIEMPO – 5 KM = 20`31 (4.06 )

El la bici pude enganchar con un grupo con el cual fui casi todo el rato, hasta la ultima vuelta en la que decidí acelerar un poco porque, ya que me sentí un poco sobrado de fuerzas. TIEMPO – 20 KM = 40`01 (30 KM/H) Un ritmo bastante lento.

En el ultimo segmento…carrera a pie tenia buenas sensaciones ya que pude correr a un buen ritmo en comparación con otras carreras en las cuales incaba el pico en el ultimo segmento. TIEMPO – 2.5 KM = 10`45 (4.16)

Resumiendo la carrera del día de ayer hay que afinar un poco más la carrera a pie para poder enganchar con un grupo de bici en el cual vaya más sufrido y no tan sobrado como en la de esta edición. Aun viendo los tiempos finales me siento bastante bien con la evolución que he tenido de un año para otro reconociendo de que este año han cambiado el circuito de carrera a pie que tenia una subida prolongada y no en llano como el año anterior.

Puesto 94 de la general

Puesto 20 de grupo de edad ( con lo cual clasificado para campeonato de españa) jejeje !!

CARRERA A PIE : 5 KM – 20`31

BICI 20 KM – 40`31

CARRERA A PIE 2.5 KM – 10`45

TIEMPO FINAL – 1`11`17

P.D. Para todos aquellos que por faltas cometidas no entiendan muy bien la cronica que no duden en contactar conmigo y yo se lo facilito en otro idioma !!!!

MI HERMANO GEMELO